健康 パニック障害と未来への不安：どうやって和らげることができる？ パニック障害のいろいろな症状は、予期不安という状態を引き起こします。つまり「また症状が出たらどうしよう」という未来への不安です。このようなパニック障害を克服する方法として、思考や言葉を変えて…
